بقا در کوهستان
سه گام اساسی در کوهستان :
۱: توقف فعالیت
۲: تشخیص موقعیت و اولویت بندی نیازها
- ضرورت ایمنی (پوشاک؛ جانپناه؛ آتش)
-ارسال پیام کوتاه (سوت؛ فریاد؛ بی سیم؛ موبایل)
-تامین انرژی لازم برای زنده ماندن (غذا و آب)
-ادامه مسیر (با کمک نقشه یا بدون آن)
-سلامت (روانی و جسمانی)
۳: ابتکار عمل
توصیه های ویژه
- شما می توانید برای چند روز بدون غذا در کوه زنده بمانید به شرطی که انرژی خود را حفظ کنید.
- آب برای زنده ماندن بسیار ظروری می باشد.
- همواره در مسیر طوری حرکت کنید که عرق نکنید.
- از ادامه راه در باد و بوران وهوای بسیار سرد خودداری کنید.
- در هوای بسیار سرد سیگار نکشید.افراد سیگاری زودتر سرمازده می شوند.
- تحت هیچ شرایطی از هم جدا نشوید.
کیف بقا:
همیشه علاوه بر وسایل کمک های اولیه یک کیف بقا همراه داشته باشید.
محتویات کیف بقا:
۱- سوت
۲- آیینه
۳- چاقو
۴- کبریت ضد آب
۵- شمع
6- جی پی اس
7- نایلون بزرگ
8- پتوی نجات
9- چای
10- نمک
11- شکر
12- طنابچه
13- سنجاق قفلی
14- غذای کنسروی
15- باطری
16- لباس زیر
17- کاغذ و خودکار